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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Befinso】7仙莓膠原蛋白C錠買一送一組(90錠/包)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Befinso】7仙莓膠原蛋白C錠買一送一組(90錠/包)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

類型

• 錠劑
• 葷食

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：Befinso 7仙莓膠原蛋白C錠x2
  2.商品品名：Befinso 7仙莓膠原蛋白C錠
  3.商品重(容)量：淨重56.3公克，90錠/包
  4.內容物名稱(成分)：西印度櫻桃萃取物(含天然左旋C)、綜合莓果萃取粉(黑醋栗、藍莓、蔓越莓、巴西莓、黑莓、覆盆莓、草莓)、魚膠原蛋白、玉米來源可溶性纖維、微結晶狀α-纖維素、聚乙烯?咯烷酮、乳糖、羧甲基澱粉鈉、二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、聚乙二醇、二氧化鈦、食用紅色四十號、二丁基羥基甲苯(抗氧化劑)。
  5.食品添加物名稱：西印度櫻桃萃取物(含天然左旋C)、綜合莓果萃取粉(黑醋栗、藍莓、蔓越莓、巴西莓、黑莓、覆盆莓、草莓)、魚膠原蛋白、玉米來源可溶性纖維、微結晶狀α-纖維素、聚乙烯?咯烷酮、乳糖、羧甲基澱粉鈉、二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、聚乙二醇、二氧化鈦、食用紅色四十號、二丁基羥基甲苯(抗氧化劑)。
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：百鎰生物科技有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：110 台北市信義區基隆路一段186號3樓-4
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-77230731
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
  11.食品業者登錄字號：J-135048803-00002-0
  12.投保產品責任險字號：130807AKP0000256
  備註欄：無

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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當下的婚姻，和早前的婚姻在婚姻形式上沒有太大的變化，兩個人覺得彼此很合適，談一段時間的戀愛，然後寫攜手走入婚姻殿堂，並開啟幸福的人生。 但是，在走入婚姻的前提條件上則發生了天翻覆地的變化。倒退20年，女孩子覺得男孩子合適，就會和他走入婚姻，並攜手走完這一生。 但如今，女孩子的表現則發生了分化，一部分女孩子很愛自己的男孩子，所以她會體諒男孩子家的難處，在討論到房子彩禮這種事情時，她會根據男孩子的家庭條件，然後提出適當的要求。 ... 有些女孩子，會用很強勢的態度要求男孩子家買房子，並要求高額的彩禮。 女孩子在嫁人之前，不要和男孩子提非常過分的要求，否則後悔的是你自己。 ... 張鵬（化名）和曹曼（化名）是通過相親認識的，曹曼的自身條件很不錯，無論是長相還是身高，她在女孩子當中都非常的出眾，所以當張鵬見到她的第一眼，他就立刻愛上了曹曼。 曹曼沒有拒絕張鵬，她覺得張鵬各方麵條件都還不錯，她對張鵬唯一不滿意的就是張鵬的工資收入有些少。張鵬每個月能拿到七八千塊錢，在曹曼的心中，他覺得自己的男朋友每個月的收入不能低於15,000。 後來曹曼很直接的和張鵬說了這樣的話，「你現在每個月的收入是七八千塊錢，還有漲工資的可能嗎？如果沒有的話，我對你還是很失望的」。 張滿鵬立刻非常著急的對曹曼說到，「有，當然有，我只要努力的話，每個月可以拿到15,000以上，你不用擔心，將來如果我們走到一起的話，你的日子不會過得太差的」。有了張鵬的這句話，曹曼的心裡開心了很多。 不過當張鵬和曹曼說了下面這句話之後，曹曼又開始不開心了，張鵬對曹曼說道，「咱們結婚的時候，全款買房子肯定是不太可能了，我們家沒有那麼多錢，但是付房子的首付，肯定沒問題」。 在曹曼的心裡一直有這樣的想法，她覺得如果自己的男朋友不能全款買房子的話，她會果斷的和男朋友分手的。不過曹曼不太想放棄張鵬，他覺得張鵬各方面的條件，綜合起來還是不錯的，另外他的工資也有上升的空間。 ... 曹曼眼珠一轉，心裡產生了不該有的想法，她知道張鵬是個很重情義很重感情的人，她想先和張鵬交往著，等結婚的時候，然後強迫張鵬全款買房；如果張鵬不那樣做的話，她就不嫁給張鵬，她覺得張鵬到時候肯定會答應自己的要求。 曹曼笑著對張鵬說道，「付房子的首付也可以，我能接受」，就這個人，兩個人繼續開心的交往著。 女孩子在和男孩子交往時，一定要坦誠相待。 很顯然，曹曼的這個心思不該產生。女孩子在和男孩子交往時，一定要坦誠，沒有辦法接受對方的某一方面，可以直接提出來，絕對不能用虛偽欺詐的手段來對待對方，更不能做讓對方為難的事情。 ... 兩個人開心的交往了半年，這個時候，他們開始談婚論嫁了。 曹曼對張張鵬說到，「必須全款買房子，如果你不全款買房的話，我是不會嫁給你的」。 張鵬聽完了曹曼的話之後，他很驚訝，他讓自己的心情平靜下來了之後對曹曼說道，「原來我們不是都說好了嗎，我當時也和你說的很清楚，以我現在的儲蓄，是沒有辦法全款買房子的」。 「原來是原來，現在我改變主意了，你沒那麼多錢，你爸媽手底下能沒有積蓄嗎？」，曹曼傲慢的說道。同時，她又想張鵬強調了這一點，如果不全款買房子的話，她是絕對不會嫁給張鵬的。 ... 正向曹曼所想像的那樣，張鵬妥協了，張鵬之所以妥協，就是他對這段感情看得非常重。他非常不情願的和他的父母說了這件事，他的父母很理解他，他們拿出了他們的全部積蓄，然後加上了張鵬的所有積蓄，全款買了一套房子。 雖然在房子的問題上兩個人達成共識了，不過他們之間也產生隔閡了，張鵬對曹曼的印象變得比原來差了很多。 女孩子在嫁人之前，要切實的考慮男孩子家的實際情況。 一部分女孩子確實在做這樣不該做的事情，他們不考慮男孩子家的具體情況，在結婚前，會和男孩子提各種不切實際的要求。女孩子這樣做，男孩子出於對感情的重視，可能會滿足女孩子的要求，但是兩個人的感情肯定會大打折扣。 ... 張鵬以為自己家已經全款買房子了，可以和曹曼順順利利的結婚了，沒想到又起波瀾了。 張鵬原來心想，曹曼最多和自己家要10萬塊錢的彩禮，自己手底下雖然沒錢了，不過10萬塊錢還是可以和親戚們借到的。 令張鵬沒有想到的是，曹曼竟然和張鵬要50萬的彩禮，並且說了這樣的話，「少一分錢，我也不會嫁給你的」。 ... 張鵬憤怒了，他足足半個月沒有理曹曼。 這天，曹曼在微信上給張鵬發來了這樣的話，『10天之內不湊齊50萬，我就另嫁他人』。 不一會兒，曹曼收到了張鵬的回覆，『好，別後悔』。 後來曹曼後悔了，因為張鵬後來娶了別的不要彩禮的女孩，張鵬後來也變得很優秀，他每個月能拿到兩三萬的工資了，他和那個女孩的日子過得非常好。曹曼心想，當時不和他要天價彩禮，現在過得很幸福的那個人就是我啊。 ... 女孩子，不要和男孩子家要天價彩禮，否則的話你會後悔。 近些年來，天價彩禮的事情在很多地區不停的出現。女孩子，如果你很愛那個男孩子的話，如果你覺得他很優秀的話，那麼不要和他要天價彩禮。天價彩禮，會讓他很為難，會讓他放棄這段感情。在以後的某一天，你一定會對自己的所作所為感到後悔。 女孩子在和男孩子交往時，一定要坦蕩；在結婚之前，對男孩子家所提的彩禮數額一定要合理，這樣你才能得到自己想要得到的幸福。

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