每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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作者：北京北亞骨科醫院 骨質疏鬆是最常見的骨科疾病，是一種以低骨量，骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加易發生骨折為特徵的全身性骨病。 骨質疏鬆可發生於任何年齡，但多見於絕經後女性和老年男性。骨質疏鬆分為原發性和繼發性兩大類。原發性骨質疏鬆癥包括絕經後骨質疏鬆癥，老年性骨質疏鬆癥和特發性骨質疏鬆癥（包括青少年型）。絕經後骨質疏鬆癥一般發生在女性絕經後5—10年內；老年性骨質疏鬆癥一般指70歲以後發生的骨質疏鬆，特發性骨質疏鬆主要發生在青少年，病因尚不清楚。繼發性骨質疏鬆癥主要由任何影響骨代謝的疾病和/或藥物以及其他明確的病因導致的骨質疏鬆。 ... （圖片來源：全景） 預防骨質疏鬆主要包括均衡飲食，充足日照，適量運動等，那麼我們中老年人該如何做到充足的日照哪？ 1，為什麼要曬太陽：大家知道，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，減少腎臟鈣的排泄，促進鈣在骨內的沉積。對人體血清鈣的維持至關重要。怎麼才能獲得充足的維生素D哪？增加日曬就是補充維生素D的簡單實用的好方法。 2，什麼人需要曬太陽：生活在北緯37度線以北的人普遍存在日曬不足的問題，北緯37度線大約在山東威海，新疆和田以及韓國首爾的連線，所以，我國北方大部分地區的人群，尤其是北方的中老年人更應該重視曬太陽，從而補充維生素D。 3，如何曬太陽：曬太陽要根據地區，季節因地制宜，因時制宜；北方地區的春秋季節，應選擇在上午的10-11點至下午的2-3點間，儘可能多地暴漏皮膚於陽光下，每次曬15—30分鐘，（取決於緯度，季節等因素），每周兩次，以促進體內維生素D的合成，儘量不要塗防曬霜，不要隔著玻璃曬太陽，因為玻璃可以阻擋紫外線；要注意避免強烈陽光直射，以防灼傷皮膚。 4，如果通過曬太陽仍不能獲得足夠的維生素D，則需要通過口服藥物補充，在以後的章節我們再詳細敘述。 5，預防骨質疏鬆，任何時間開始都不過早，任何時間也都不過晚，只有擁有健康骨骼，才能擁有完美的人生。中老年朋友們，在疫情允許，保證安全的情況下，走到戶外，盡情的享受陽光吧。 本文轉載自其他網站，不代表健康界觀點和立場。如有內容和圖片的著作權異議，請及時聯繫我們（郵箱：guikequan@hmkx.cn）
內容簡介
價值遠超過3億，兼具「創意、生意、公益」
讓您成為戰力100的點子人
再創新契機，救救悶經濟！
本書收錄《經濟日報》每週專欄「點子農場」計五十篇文章。以「社會創新」為聚焦方向，從「新生活」、「新農業」、「新文創」三個產業面向來觀看臺灣未來產業機會的三大風口，並提出各種點子，以「創意」來兼顧「公益」與「生意」，勾勒「三意臺灣」願景。
作者期待透過這本書的出版，來聚合更多人為臺灣想出更好的點子，發起一場「點子人運動」，建構全臺各地點子人社群。
重量級聯合推薦
吳永強（青青餐飲集團董事長）
李退之（農委會副主委）
林知延（華南銀行副董事長）
邱于芸（臺灣土地開發公司總經理）
姚文智（立法委員、臺北市長參選人）
陳田文（群益金融集團創辦人、起源會會長）
童振源（中華民國駐泰國臺北經濟文化辦事處代表）
溫肇東（東方廣告董事長、創河塾塾長、政治大學科技管理與智慧財產研究所兼任教授）
詹文男（資策會產業情報研究所所長）
賴文福（臺北愛樂交響樂團團長）
蘇起（臺北論壇基金會董事長）
作者介紹
吳仁麟（Vin Wu）
「點子農場」顧問公司創辦人，專精於為企業提供創新顧問服務。並創辦「點子人沙龍」公共智庫，以「三意理念」來融合「創意」、「公益」與「生意」，並且用「三現思維」來思考與行動，從「現場」來探索「現物」找到「現實」。
曾經參與多項創業創新專案，並且創辦過臺灣第一家媒體研發中心（聯合報系媒體創新研發中心）。
長年在《經濟日報》書寫「點子農場」專欄分享趨勢潮浪的觀察與研究心得，並曾經獲得「中華民國傑出新聞人員獎」。
連絡Email：vinwu168@gamil.com。
序
序2.「三意共識」
序3.「探看產業新風口」
序4. 「進擊的點子人」
自序：迎向新風口
一、新生活
1.「不老旅行社」
2. 「國際菁英工廠」
3. 「幸福保證班」
4. 「翻轉大學宿舍」
5. 「市集的可能」
6. 「新移動經濟」
7. 「水活產業」
8. 「打造餐飲業的臺積電」
9. 「餐飲金融」
10. 「迎接無人化時代」
11. 「餐飲業決勝雲端」
12. 「不一樣的零工經濟」
13. 「數位繭居族創造新商機」
14. 「CEO調教師」
15. 「新零售的未來」
16. 「臺灣的千禧世代現象」
17. 「臺灣愛健康」
18. 「三億藍海」
19.「改善健保體系崩壞的解方」
20. 「大健康產業」
二、新農業
序5. 「新農業興臺灣」
序6. 「跨域激盪，創意成真」
序7. 「點子教練」
1. 「深耕可可新天堂」
2. 「國宴酒與臺灣新農業」
3. 「牛肉麵研究所」
4. 「新客家美學」
5. 「以農業設計臺灣未來」
6. 「三水旅人」
7. 「臺南小吃博物館」
8.「菜市場的巧實力」
9.「臺灣芭樂王PK賽」
10.企業救農業
11.咖啡紅了
12. 用葡萄酒翻轉經濟
13. 用臺灣經驗 橋接世界
14. 民宿變名宿
15.「輕移民經濟學」
三、新文創
序8. 「三意城市」
序9. 從點子農場到社會創新
序10.「3意不只3百億」
序11. 「臺灣生活風格產業大戰略」
1. 「土地增值祕方」
2. 「翻轉商學院」
3. 「老建築裡的錢景」
4. 「用創意的方式教創意」
5. 「三文文旅」
6. 「網路世界新賽局」
7. 「綠色共享經濟」
8. 「楊德昌故居與時代記憶」
9. 「網紅創業家vs.創業家網紅」
10. 「人性的黃金迴圈」
11. 「臺灣青年的大陸創業夢」
12. 「熊本熊經濟學」
13. 「臺灣文創的奇幻旅程」
14. 「以影像藝術做為發展文創的箭頭」
15. 「創業藝術家與藝術創業家」
結語、點子人的三把劍
詳細資料
- ISBN：9789571375564
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「我們來創辦一個旅行社，專門辦75歲以上的老人出國旅遊。」聊天聊到一半，那位名醫朋友忽然有感而發地說。
50歲出頭的他，過去幾年一直自己照顧父親，2016到2017年之間，他帶著85高齡的父親去北海道、北京和杭州旅行。經歷這三次旅行，他清楚的感覺到父親的身心狀況都更進步了。他於是也更能體會，老人家其實很渴望出國去玩，但是又怕麻煩子女的心情，因為老人家出門旅遊要特別小心，吃、住、行動、上廁所、洗澡都要用心安排。
他說，如果能有一家專門服務老人的旅行社，一定可以吸引許多老人家。對他們來說，出門旅行，錢通常不是最大的問題。辛苦了一輩子，每個人多少有些積蓄，如何找到一家安心信任的旅行社，應該才是這些銀髮消費者最在乎的事。
根據世界衛生組織（WTO）的研究指出，全球正面臨「銀色海嘯」來襲，預估在2025年，全球65歲以上老人人口約有7億。這背後將擁有超過新臺幣1,122兆元的商機，銀髮老人及所產生的銀彈商機將成為21世紀最具潛力的產業之一。
這樣的大浪被產業觀察家稱之為「銀色產業」，並與第一產業(農礦)、第二產業（工業）和第三產業（服務）並列為新興綜合產業。
這樣專門為老年人生產和提供產品與服務，滿足老年人衣食住行需求的行業，已經成為世界各國產業發展的重要方向。
根據中國官方的統計資料指出，2025年中國老人潛在購買力將高達人民幣5兆元，但是這群廣大老年消費群的需求，目前卻沒有足夠的產業能量來服務。
可以預見，這個巨大的市場將會拉動更多相對應的產品和服務出現，而除了自己的老人市場之外，大陸市場顯然也是臺灣銀髮產業的巨大機會。
養老產業是新龍頭產業，能同時帶動餐飲、醫療、房地產等生活產業，這也直接拉動了各上下游產業的成長，像是建築、鋼材、水泥、機械、家電，以及更多即將應運而生的行業。
依國際各國的經驗估算，每個國家約有5%的老年人需要進入安養機構養老，像中國目前就至少需要800多萬張床位。但是中國目前只有250萬張，缺口達550多萬張。以平均每張床位人民幣6萬元人的成本，光床位建設就有3,000億元的市場，再加上復健設施還可至少吸引人民幣1,500億元的投資。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/b3en4p6.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010799433
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